Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше КалийКалий +88.8%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.4%
Содержит больше СеленСелен +23.4%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.5%
Содержит больше МарганецМарганец +224.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.549mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Сладкие гренки DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 2.723g 39%
Жиры 31.33g 10.8g 32%
Витамин B1 0.568mg 0.204mg 30%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 4.524g 25%
Витамин B12 0.91µg 0.31µg 25%
Витамин B6 0.3mg 0.074mg 17%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Белки 14.25g 7.7g 13%
Холестерин 76mg 116mg 13%
Витамин B2 0.168mg 0.321mg 12%
Натрий 731mg 479mg 11%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 2.594g 10%
Цинк 1.79mg 0.67mg 10%
Витамин B3 3.25mg 1.628mg 10%
Витамин B9 8µg 43µg 9%
Селен 24.8µg 20.1µg 9%
Кальций 18mg 100mg 8%
Углеводы 0.65g 25g 8%
Калорийность 346kcal 229kcal 6%
Марганец 0.058mg 0.188mg 6%
Железо 1.18mg 1.67mg 6%
Фосфор 142mg 117mg 4%
Калий 253mg 134mg 4%
Медь 0.08mg 0.058mg 2%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Витамин B5 0.51mg 0.549mg 1%
Магний 14mg 17mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 25g N/A
Триптофан 0.114mg 0.094mg 0%
Треонин 0.563mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.621mg 0%
Лизин 1.083mg 0.413mg 0%
Метионин 0.346mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.389mg 0%
Валин 0.572mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +85.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.1%
Содержит больше ДругоеДругое +49.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3746.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.