Итальянская колбаса сырая или смузи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами итальянская колбаса сырая и смузи
- Итальянская колбаса сырая содержит больше калорий, чем смузи. В то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, смузи содержит только 37 калорий.
- Итальянская колбаса сырая имеет больше витамина B12, витамина B6, витамина B3, железа и калия, однако смузи содержит больше витамина C и витамина A.
- Итальянская колбаса сырая покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 56% больше, чем смузи.
- Смузи имеет меньше насыщенных жиров.
- Смузи имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sausage, Italian, pork, raw и Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +954.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +686.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +279.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 0g | 51% |
| Жиры | 31.33g | 0g | 48% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 47% | |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 36% | |
| Натрий | 731mg | 29mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.24µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 27% | |
| Белки | 14.25g | 1.22g | 26% |
| Витамин C | 2mg | 24.5mg | 25% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Фосфор | 142mg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.082mg | 17% |
| Цинк | 1.79mg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.816mg | 15% |
| Калорийность | 346kcal | 37kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 13% | |
| Железо | 1.18mg | 0.15mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Калий | 253mg | 24mg | 7% |
| Марганец | 0.058mg | 3% | |
| Магний | 14mg | 3% | |
| Углеводы | 0.65g | 8.16g | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 41mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 7.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1068% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +691.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1155.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.7% |