Итальянская колбаса сырая или соевый соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4860% |
| Содержит больше МагнийМагний | +428.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1655.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1621.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 731mg | 5493mg | 207% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 0.073g | 51% |
| Жиры | 31.33g | 0.57g | 47% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.033mg | 45% |
| Селен | 24.8µg | 0.5µg | 44% |
| Марганец | 0.058mg | 1.018mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0.088g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.263g | 25% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Калорийность | 346kcal | 53kcal | 15% |
| Магний | 14mg | 74mg | 14% |
| Белки | 14.25g | 8.14g | 12% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.148mg | 12% |
| Цинк | 1.79mg | 0.87mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 2.196mg | 7% |
| Калий | 253mg | 435mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.043mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.297mg | 4% |
| Фосфор | 142mg | 166mg | 3% |
| Железо | 1.18mg | 1.45mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 14µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Углеводы | 0.65g | 4.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.165mg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.174mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5396.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +658.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +465.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16195.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1432.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |