Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +427.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.1%
Содержит больше МедьМедь +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~24.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.296mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Сэндвич Клаб DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 3.109g 37%
Жиры 31.33g 8.05g 36%
Витамин B1 0.568mg 0.172mg 33%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 2.949g 28%
Витамин B12 0.91µg 0.47µg 18%
Витамин B3 3.25mg 5.575mg 15%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 1.88g 14%
Фосфор 142mg 215mg 10%
Холестерин 76mg 46mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Кальций 18mg 95mg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Белки 14.25g 17.19g 6%
Калорийность 346kcal 220kcal 6%
Витамин B9 8µg 31µg 6%
Витамин B5 0.51mg 0.826mg 6%
Углеводы 0.65g 19.87g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Цинк 1.79mg 1.34mg 4%
Натрий 731mg 630mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Магний 14mg 32mg 4%
Марганец 0.058mg 3%
Витамин C 2mg 4.4mg 3%
Железо 1.18mg 1.37mg 2%
Витамин B2 0.168mg 0.186mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Медь 0.08mg 0.089mg 1%
Калий 253mg 226mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 0.65g 18.67g N/A
Сахар 4.68g N/A
Селен 24.8µg 24.8µg 0%
Витамин B6 0.3mg 0.296mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +289.2%
Содержит больше ДругоеДругое +13.5%
Содержит больше БелкиБелки +20.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2956.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +386.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.