Итальянская колбаса сырая или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1767.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +658.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.058mg | 1.083mg | 45% |
| Фосфор | 142mg | 382mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 9.166g | 34% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.12µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 4.129g | 32% |
| Холестерин | 76mg | 7mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.427mg | 20% |
| Углеводы | 0.65g | 58.2g | 19% |
| Кальций | 18mg | 204mg | 19% |
| Железо | 1.18mg | 2.62mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.358mg | 18% |
| Витамин B9 | 8µg | 64µg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Магний | 14mg | 54mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 10.351g | 10% |
| Жиры | 31.33g | 25g | 10% |
| Белки | 14.25g | 9.8g | 9% |
| Медь | 0.08mg | 0.16mg | 9% |
| Калорийность | 346kcal | 497kcal | 8% |
| Цинк | 1.79mg | 0.87mg | 8% |
| Натрий | 731mg | 839mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.261mg | 3% |
| Калий | 253mg | 306mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.622mg | 2% |
| Селен | 24.8µg | 24.3µg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 1.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 55.1g | N/A |
| Витамин B3 | 3.25mg | 3.185mg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1496.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8853.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.4% |