Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Тарт

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +283.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +539.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +92.2%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +99.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Тарт DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 1.393g 45%
Жиры 31.33g 5.99g 39%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Витамин B2 0.168mg 0.549mg 29%
Железо 1.18mg 3.42mg 28%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 3.338g 28%
Углеводы 0.65g 76.8g 25%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B1 0.568mg 0.285mg 24%
Витамин B9 8µg 100µg 23%
Селен 24.8µg 12.9µg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.878g 21%
Белки 14.25g 3.99g 21%
Натрий 731mg 361mg 16%
Цинк 1.79mg 0.28mg 14%
Витамин B5 0.51mg 10%
Магний 14mg 44mg 7%
Фосфор 142mg 93mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 253mg 66mg 6%
Витамин B6 0.3mg 0.38mg 6%
Витамин E 0.53mg 4%
Марганец 0.058mg 3%
Кальций 18mg 44mg 3%
Витамин B3 3.25mg 3.8mg 3%
Витамин C 2mg 3.8mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Калорийность 346kcal 372kcal 1%
Медь 0.08mg 0.073mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 75.3g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +423%
Содержит больше ВодаВода +324.3%
Содержит больше ДругоеДругое +128%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11715.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.