Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Теф

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Теф
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +136.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +172.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.7%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4831%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +409.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Теф DV% diff.
Марганец 0.058mg 2.86mg 122%
Насыщенные жиры 11.27g 51%
Жиры 31.33g 0.65g 47%
Селен 24.8µg 45%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 36%
Витамин B1 0.568mg 0.183mg 32%
Натрий 731mg 8mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Белки 14.25g 3.87g 21%
Витамин B6 0.3mg 0.097mg 16%
Медь 0.08mg 0.226mg 16%
Витамин B3 3.25mg 0.909mg 15%
Калорийность 346kcal 101kcal 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Железо 1.18mg 2.05mg 11%
Витамин B2 0.168mg 0.033mg 10%
Витамин B5 0.51mg 10%
Магний 14mg 50mg 9%
Углеводы 0.65g 19.86g 6%
Цинк 1.79mg 1.11mg 6%
Калий 253mg 107mg 4%
Фосфор 142mg 120mg 3%
Кальций 18mg 49mg 3%
Витамин B9 8µg 18µg 3%
Витамин C 2mg 2%
Чистые углеводы 0.65g 17.06g N/A
Триптофан 0.114mg 0.041mg 0%
Треонин 0.563mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.311mg 0%
Лизин 1.083mg 0.109mg 0%
Метионин 0.346mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.203mg 0%
Валин 0.572mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +268.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4720%
Содержит больше ДругоеДругое +289.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2955.4%
Содержит больше ВодаВода +46.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.