Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше КалийКалий +141%
Содержит больше ЦинкЦинк +459.4%
Содержит больше СеленСелен +49.4%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.9%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Содержит больше МарганецМарганец +362.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Тортилья DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.296g 50%
Жиры 31.33g 0.95g 47%
Витамин B12 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.185g 35%
Железо 1.18mg 3.81mg 33%
Холестерин 76mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.391g 24%
Витамин B9 8µg 98µg 23%
Витамин B6 0.3mg 0.06mg 18%
Крахмал 43.02g 18%
Витамин B1 0.568mg 0.37mg 17%
Углеводы 0.65g 49.94g 16%
Селен 24.8µg 16.6µg 15%
Белки 14.25g 7.28g 14%
Цинк 1.79mg 0.32mg 13%
Натрий 731mg 482mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Марганец 0.058mg 0.268mg 9%
Витамин B5 0.51mg 0.17mg 7%
Витамин B3 3.25mg 4.125mg 5%
Калорийность 346kcal 237kcal 5%
Кальций 18mg 70mg 5%
Витамин B2 0.168mg 0.114mg 4%
Калий 253mg 105mg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Медь 0.08mg 0.102mg 2%
Магний 14mg 19mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Фосфор 142mg 146mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 47.54g N/A
Сахар 2.75g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.06mg 0%
Треонин 0.563mg 0.182mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.286mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.53mg 0%
Лизин 1.083mg 0.157mg 0%
Метионин 0.346mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.375mg 0%
Валин 0.572mg 0.326mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +95.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3197.9%
Содержит больше ВодаВода +27.8%
Содержит больше ДругоеДругое +43.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7583.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7651.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +930.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.