Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +517.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +129%
Содержит больше СеленСелен +726.7%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +159.3%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +351.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +992.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Финики деглет нур DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.032g 51%
Жиры 31.33g 0.39g 48%
Витамин B1 0.568mg 0.052mg 43%
Селен 24.8µg 3µg 40%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.036g 36%
Клетчатка 0g 8g 32%
Натрий 731mg 2mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.019g 27%
Углеводы 0.65g 75.03g 25%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Белки 14.25g 2.45g 24%
Фруктоза 19.56g 24%
Медь 0.08mg 0.206mg 14%
Цинк 1.79mg 0.29mg 14%
Витамин B3 3.25mg 1.274mg 12%
Калий 253mg 656mg 12%
Фосфор 142mg 62mg 11%
Витамин B6 0.3mg 0.165mg 10%
Марганец 0.058mg 0.262mg 9%
Витамин B2 0.168mg 0.066mg 8%
Магний 14mg 43mg 7%
Калорийность 346kcal 282kcal 3%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин C 2mg 0.4mg 2%
Кальций 18mg 39mg 2%
Железо 1.18mg 1.02mg 2%
Витамин B5 0.51mg 0.589mg 2%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 67.03g N/A
Сахар 63.35g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.012mg 0%
Треонин 0.563mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.049mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.084mg 0%
Лизин 1.083mg 0.066mg 0%
Метионин 0.346mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.05mg 0%
Валин 0.572mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +481.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7933.3%
Содержит больше ВодаВода +148.8%
Содержит больше ДругоеДругое +68.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11443.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21110.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.