Итальянская колбаса сырая или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами итальянская колбаса сырая и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Итальянская колбаса сырая имеет больше витамина B12; однако, хлебопекарные дрожжи богаче витамином B9, витамином B1, витамином B5, цинком, витамином B2, витамином B3 и клетчаткой.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 194% выше, чем итальянская колбаса сырая.
- Хлебопекарные дрожжи имеет в 91 раз меньше витамина B12, чем итальянская колбаса сырая. Итальянская колбаса сырая имеет 0.91 µg витамина B12, в то время как хлебопекарные дрожжи имеет 0.01 µg.
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sausage, Italian, pork, raw и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +206.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +572.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +860.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9712.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 785µg | 194% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 1.88mg | 109% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 4.9mg | 88% |
| Цинк | 1.79mg | 9.97mg | 74% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 1.13mg | 74% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 12.3mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 0.243g | 50% |
| Жиры | 31.33g | 1.9g | 45% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.01µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 1.047g | 33% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Натрий | 731mg | 30mg | 30% |
| Селен | 24.8µg | 8.1µg | 30% |
| Фосфор | 142mg | 336mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.004g | 27% |
| Железо | 1.18mg | 3.25mg | 26% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Белки | 14.25g | 8.4g | 12% |
| Калорийность | 346kcal | 105kcal | 12% |
| Калий | 253mg | 601mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.43mg | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0.148mg | 8% |
| Марганец | 0.058mg | 0.2mg | 6% |
| Углеводы | 0.65g | 18.1g | 6% |
| Магний | 14mg | 40mg | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Витамин C | 2mg | 0.1mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 10g | N/A |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1548.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2684.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1269.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100650% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |