Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.4%
Содержит больше СеленСелен +406.1%
Содержит больше МагнийМагний +1121.4%
Содержит больше КальцийКальций +2361.1%
Содержит больше КалийКалий +425.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +722.9%
Содержит больше МедьМедь +1562.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21887.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.291mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Черный перец DV% diff.
Марганец 0.058mg 12.753mg 552%
Медь 0.08mg 1.33mg 139%
Витамин K 163.7µg 136%
Железо 1.18mg 9.71mg 107%
Клетчатка 0g 25.3g 101%
Насыщенные жиры 11.27g 1.392g 45%
Кальций 18mg 443mg 43%
Жиры 31.33g 3.26g 43%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Витамин B1 0.568mg 0.108mg 38%
Магний 14mg 171mg 37%
Селен 24.8µg 4.9µg 36%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.739g 34%
Калий 253mg 1329mg 32%
Натрий 731mg 20mg 31%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Углеводы 0.65g 63.95g 21%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.998g 20%
Витамин B5 0.51mg 1.399mg 18%
Витамин B3 3.25mg 1.143mg 13%
Белки 14.25g 10.39g 8%
Витамин E 1.04mg 7%
Калорийность 346kcal 251kcal 5%
Цинк 1.79mg 1.19mg 5%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Фосфор 142mg 158mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Витамин B2 0.168mg 0.18mg 1%
Витамин B6 0.3mg 0.291mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 38.65g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.114mg 0.058mg 0%
Треонин 0.563mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.014mg 0%
Лизин 1.083mg 0.244mg 0%
Метионин 0.346mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.446mg 0%
Валин 0.572mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +37.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +861%
Содержит больше ВодаВода +310%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9738.5%
Содержит больше ДругоеДругое +269.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1840.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.