Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4600%
Содержит больше КалийКалий +2150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2233.3%
Содержит больше МедьМедь +1390%
Содержит больше ЦинкЦинк +2766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +4170%
Содержит больше СеленСелен +5400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Амарант зерна DV% diff.
Марганец 0.02mg 0.854mg 36%
Железо 0.09mg 2.1mg 25%
Фосфор 0mg 148mg 21%
Магний 0mg 65mg 15%
Медь 0.01mg 0.149mg 15%
Селен 0.1µg 5.5µg 10%
Витамин B6 0.002mg 0.113mg 9%
Цинк 0.03mg 0.86mg 8%
Белки 0.03g 3.8g 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Крахмал 16.23g 7%
Кальций 1mg 47mg 5%
Витамин B9 5µg 22µg 4%
Калий 6mg 135mg 4%
Витамин B3 0.715mg 0.235mg 3%
Углеводы 13.5g 18.69g 2%
Жиры 0.02g 1.58g 2%
Калорийность 53kcal 102kcal 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин C 0.5mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.015mg 1%
Витамин B2 0.01mg 0.022mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 16.59g N/A
Натрий 4mg 6mg 0%
Витамин B5 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше БелкиБелки +12566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1440%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.