Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Итальянский лёд или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +10000%
Содержит больше КалийКалий +2350%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +921.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1950%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 13.831g 63%
Жиры 0.02g 22.22g 34%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.418g 16%
Фосфор 0mg 89mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 53kcal 257kcal 10%
Кальций 1mg 101mg 10%
Витамин B5 0.005mg 0.305mg 6%
Белки 0.03g 3.2g 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.825g 6%
Калий 6mg 147mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Витамин B3 0.715mg 0.07mg 4%
Витамин B2 0.01mg 0.065mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.037mg 3%
Витамин B6 0.002mg 0.041mg 3%
Цинк 0.03mg 0.37mg 3%
Магний 0mg 11mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин K 1.9µg 2%
Селен 0.1µg 1.4µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Марганец 0.02mg 0.001mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Железо 0.09mg 0.05mg 1%
Углеводы 13.5g 12.49g 0%
Чистые углеводы 13.5g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Медь 0.01mg 0.01mg 0%
Натрий 4mg 8mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Содержит больше БелкиБелки +10566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +111000%
Содержит больше ДругоеДругое +1420%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.