Итальянский лёд или гуайява - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами итальянский лёд и гуайява
- Итальянский лёд содержит меньше калорий, чем гуайява. Итальянский лёд содержит 53 калорий, в то время как гуайява содержит 68 калорий.
- Гуайява по количеству витамина C, меди, клетчатки, калия, витамина B9, витамина A, витамина B5, витамина B6, фосфора и марганца богаче чем итальянский лёд.
- Гуайява покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 253% выше, чем итальянский лёд.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared и Guavas, common, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +6850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +45560% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8920% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.5mg | 228.3mg | 253% |
| Медь | 0.01mg | 0.23mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Калий | 6mg | 417mg | 12% |
| Витамин B9 | 5µg | 49µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.451mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.11mg | 8% |
| Марганец | 0.02mg | 0.15mg | 6% |
| Фосфор | 0mg | 40mg | 6% |
| Белки | 0.03g | 2.55g | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.067mg | 5% |
| Магний | 0mg | 22mg | 5% |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.401g | 3% |
| Железо | 0.09mg | 0.26mg | 2% |
| Цинк | 0.03mg | 0.23mg | 2% |
| Кальций | 1mg | 18mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.715mg | 1.084mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.272g | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 68kcal | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.95g | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 13.5g | 14.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2660% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.32g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
