Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2900%
Содержит больше КалийКалий +15816.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2311.1%
Содержит больше МедьМедь +4260%
Содержит больше ЦинкЦинк +26366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1460%
Содержит больше СеленСелен +7800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5522.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.005mg 10.99mg 915%
Витамин B9 5µg 2340µg 584%
Витамин B2 0.01mg 4mg 307%
Витамин B5 0.005mg 13.5mg 270%
Витамин B3 0.715mg 40.2mg 247%
Витамин B6 0.002mg 1.5mg 115%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Фосфор 0mg 637mg 91%
Белки 0.03g 40.44g 81%
Цинк 0.03mg 7.94mg 72%
Медь 0.01mg 0.436mg 47%
Калий 6mg 955mg 28%
Железо 0.09mg 2.17mg 26%
Селен 0.1µg 7.9µg 14%
Калорийность 53kcal 325kcal 14%
Марганец 0.02mg 0.312mg 13%
Магний 0mg 54mg 13%
Жиры 0.02g 7.61g 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.309g 11%
Углеводы 13.5g 41.22g 9%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 0g 1.001g 5%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кальций 1mg 30mg 3%
Натрий 4mg 51mg 2%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 13.5g 14.32g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1600.8%
Содержит больше БелкиБелки +134700%
Содержит больше ЖирыЖиры +37950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.3%
Содержит больше ДругоеДругое +11200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.