Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Кальций +3700%
Содержит больше Железо +66.7%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +516.7%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Медь +800%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 0% 0% 1% 1% 1% 4% 3% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 6% 2% 2% 4% 8% 2% 30% 3% 4%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Кальций +3700%
Содержит больше Железо +66.7%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +516.7%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Медь +800%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +169.4%
Содержит больше Витамин B3 +1275%
Содержит больше Витамин C +860%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.005
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 2% 2% 3% 14% 1% 1% 4% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 2% 0% 16% 2% 6% 1% 1% 5% 7% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +169.4%
Содержит больше Витамин B3 +1275%
Содержит больше Витамин C +860%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.005

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +160.2%
Содержит больше Белки +900%
Содержит больше Углеводы +391.1%
Содержит больше Другое +300%
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +160.2%
Содержит больше Белки +900%
Содержит больше Углеводы +391.1%
Содержит больше Другое +300%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянский лёд Мармелад
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Мармелад Мнение
13.5g 65.6g Мармелад
Белки 0.03g 0.3g Мармелад
Жиры 0.02g 0g Итальянский лёд
Углеводы 13.5g 66.3g Мармелад
Калорийность 53kcal 246kcal Мармелад
Сахар 60g Итальянский лёд
Клетчатка 0g 0.7g Мармелад
Кальций 1mg 38mg Мармелад
Железо 0.09mg 0.15mg Мармелад
Магний 0mg 2mg Мармелад
Фосфор 0mg 4mg Мармелад
Калий 6mg 37mg Мармелад
Натрий 4mg 56mg Итальянский лёд
Цинк 0.03mg 0.04mg Мармелад
Медь 0.01mg 0.09mg Мармелад
Марганец 0.02mg 0.02mg
Селен 0.1µg 0.6µg Мармелад
Витамин A 167IU 62IU Итальянский лёд
Витамин A, RAE 3µg Мармелад
Витамин E 0.06mg Мармелад
Витамин C 0.5mg 4.8mg Мармелад
Витамин B1 0.005mg 0.005mg
Витамин B2 0.01mg 0.025mg Мармелад
Витамин B3 0.715mg 0.052mg Итальянский лёд
Витамин B5 0.005mg 0.015mg Мармелад
Витамин B6 0.002mg 0.019mg Мармелад
Витамин B9, общий 5µg 9µg Мармелад
Триптофан 0.003mg Мармелад
Треонин 0.005mg Мармелад
Изолейцин 0.008mg Мармелад
Лейцин 0.007mg Мармелад
Лизин 0.015mg Мармелад
Метионин 0.006mg Мармелад
Фенилаланин 0.01mg Мармелад
Валин 0.013mg Мармелад
Гистидин 0.006mg Мармелад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянский лёд Мармелад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Итальянский лёд
3%
Мармелад
Итоговая оценка минералов
1%
Итальянский лёд
7%
Мармелад

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мармелад
Продукт Мармелад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мармелад
Продукт Мармелад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянский лёд
Гликемический индекс продукта Итальянский лёд ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянский лёд
Итальянский лёд дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.