Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Нори

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +6900%
Содержит больше КалийКалий +5833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +2540%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +4840%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10320%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2820%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Нори DV% diff.
Витамин C 0.5mg 39mg 43%
Марганец 0.02mg 0.988mg 42%
Витамин B9 5µg 146µg 35%
Витамин B2 0.01mg 0.446mg 34%
Витамин A 260µg 29%
Медь 0.01mg 0.264mg 28%
Железо 0.09mg 1.8mg 21%
Белки 0.03g 5.81g 12%
Витамин B6 0.002mg 0.159mg 12%
Витамин B5 0.005mg 0.521mg 10%
Калий 6mg 356mg 10%
Цинк 0.03mg 1.05mg 9%
Фосфор 0mg 58mg 8%
Витамин B1 0.005mg 0.098mg 8%
Кальций 1mg 70mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B3 0.715mg 1.47mg 5%
Витамин K 4µg 3%
Углеводы 13.5g 5.11g 3%
Натрий 4mg 48mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.11g 1%
Калорийность 53kcal 35kcal 1%
Селен 0.1µg 0.7µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Жиры 0.02g 0.28g 0%
Чистые углеводы 13.5g 4.81g N/A
Магний 0mg 2mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.025g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.2%
Содержит больше БелкиБелки +19266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1300%
Содержит больше ДругоеДругое +7440%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.03g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.