Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Итальянский лёд
  5. Сравнить
  6. Итальянский лёд vs. Отбивные из свинины

Итальянский лёд или отбивные из свинины - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами итальянский лёд и отбивные из свинины

  • Отбивные из свинины содержит больше калорий, чем итальянский лёд. В то время как отбивные из свинины содержит 231 калорий, итальянский лёд содержит только 53 калорий.
  • Отбивные из свинины превосходит итальянский лёд по содержанию селена, витамина B3, витамина B1, витамина B6, фосфора, цинка, витамина B12, витамина B2 и витамина B5.
  • Отбивные из свинины обеспечивает на 66% больше дневной нормы селена

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared и Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled.

Инфографика

Итальянский лёд vs Отбивные из свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5500%
Содержит больше КалийКалий +5150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +866.7%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +36300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3030%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1008.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21980%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Отбивные из свинины DV% diff.
Селен 0.1µg 36.4µg 66%
Белки 0.03g 23.72g 47%
Витамин B3 0.715mg 7.927mg 45%
Витамин B1 0.005mg 0.49mg 40%
Витамин B6 0.002mg 0.489mg 37%
Фосфор 0mg 241mg 34%
Цинк 0.03mg 3.15mg 28%
Витамин B12 0µg 0.66µg 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B2 0.01mg 0.313mg 23%
Жиры 0.02g 14.35g 22%
Витамин B5 0.005mg 1.104mg 22%
Насыщенные жиры 0g 4.339g 20%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.894g 13%
Холин 67.5mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.887g 12%
Медь 0.01mg 0.105mg 11%
Железо 0.09mg 0.87mg 10%
Калорийность 53kcal 231kcal 9%
Калий 6mg 315mg 9%
Кальций 1mg 56mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Магний 0mg 20mg 5%
Витамин D 40IU 5%
Углеводы 13.5g 0g 5%
Натрий 4mg 74mg 3%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 0g N/A
Витамин A 4µg 0%
Марганец 0.02mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.282mg 0%
Треонин 1.043mg 0%
Изолейцин 1.123mg 0%
Лейцин 1.952mg 0%
Лизин 2.109mg 0%
Метионин 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.985mg 0%
Валин 1.2mg 0%
Гистидин 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +40.6%
Содержит больше БелкиБелки +78966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +71650%
Содержит больше ДругоеДругое +860%

Другие также сравнивают

Итальянский лёд
Итальянский лёд vs Фруктовый лёд
Фруктовый лёд
Итальянский лёд
Итальянский лёд vs Марс
Марс
Итальянский лёд
Итальянский лёд vs Мед
Мед
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины vs Печень
Печень
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины vs Мясо свинины
Мясо свинины
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины vs Свинина
Свинина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.