Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +75500%
Содержит больше КалийКалий +2200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +477.8%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +10666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3110%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9420%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Проволоне DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 17.078g 78%
Кальций 1mg 756mg 76%
Фосфор 0mg 496mg 71%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Белки 0.03g 25.58g 51%
Жиры 0.02g 26.62g 41%
Натрий 4mg 876mg 38%
Цинк 0.03mg 3.23mg 29%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Витамин A 236µg 26%
Витамин B2 0.01mg 0.321mg 24%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.393g 18%
Калорийность 53kcal 351kcal 15%
Витамин B5 0.005mg 0.476mg 9%
Магний 0mg 28mg 7%
Витамин B6 0.002mg 0.073mg 5%
Железо 0.09mg 0.52mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.769g 5%
Калий 6mg 138mg 4%
Углеводы 13.5g 2.14g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B3 0.715mg 0.156mg 3%
Медь 0.01mg 0.026mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.019mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 2.14g N/A
Сахар 0.56g N/A
Марганец 0.02mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.8%
Содержит больше ВодаВода +111%
Содержит больше БелкиБелки +85166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +133000%
Содержит больше ДругоеДругое +9320%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.