Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +4233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2388.9%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +19600%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +29600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2770%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +586.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10620%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23750%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Рибай стейк DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Селен 0.1µg 29.7µg 54%
Цинк 0.03mg 5.91mg 53%
Белки 0.03g 23.69g 47%
Насыщенные жиры 0g 9.684g 44%
Витамин B6 0.002mg 0.477mg 37%
Жиры 0.02g 21.81g 34%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Железо 0.09mg 2.24mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.519g 26%
Витамин B3 0.715mg 4.908mg 26%
Фосфор 0mg 152mg 22%
Витамин B2 0.01mg 0.287mg 21%
Калорийность 53kcal 291kcal 12%
Витамин B5 0.005mg 0.536mg 11%
Холин 48.8mg 9%
Медь 0.01mg 0.08mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.027g 7%
Калий 6mg 260mg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.071mg 6%
Углеводы 13.5g 0g 5%
Магний 0mg 22mg 5%
Марганец 0.02mg 0.08mg 3%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Кальций 1mg 11mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин A 8µg 1%
Чистые углеводы 13.5g 0g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.6%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше БелкиБелки +78866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +108950%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.