Итальянский лёд или сельдерей корневой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами итальянский лёд и сельдерей корневой
- Сельдерей корневой содержит меньше калорий, чем итальянский лёд. Сельдерей корневой содержит 42 калорий, в то время как итальянский лёд содержит 53 калорий.
- Сельдерей корневой имеет больше фосфора, витамина B6, калия, витамина C, железа, клетчатки, витамина B5, меди и марганца чем итальянский лёд.
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 16% лучше покрывает сельдерей корневой, чем итальянский лёд
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared и Celeriac, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4200% |
| Содержит больше КалийКалий | +4900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +677.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6940% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Фосфор | 0mg | 115mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.165mg | 13% |
| Калий | 6mg | 300mg | 9% |
| Витамин C | 0.5mg | 8mg | 8% |
| Железо | 0.09mg | 0.7mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.352mg | 7% |
| Медь | 0.01mg | 0.07mg | 7% |
| Марганец | 0.02mg | 0.158mg | 6% |
| Магний | 0mg | 20mg | 5% |
| Натрий | 4mg | 100mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.06mg | 4% |
| Кальций | 1mg | 43mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.05mg | 4% |
| Цинк | 0.03mg | 0.33mg | 3% |
| Белки | 0.03g | 1.5g | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 42kcal | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Углеводы | 13.5g | 9.2g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.148g | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 1.6g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.715mg | 0.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.079g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1900% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
