Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Творог

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +8200%
Содержит больше КалийКалий +1633.3%
Содержит больше МедьМедь +190%
Содержит больше ЦинкЦинк +1233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +9600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +622.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1530%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11040%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Творог DV% diff.
Фосфор 0mg 159mg 23%
Белки 0.03g 11.12g 22%
Витамин B12 0µg 0.43µg 18%
Селен 0.1µg 9.7µg 17%
Натрий 4mg 364mg 16%
Витамин B2 0.01mg 0.163mg 12%
Витамин B5 0.005mg 0.557mg 11%
Насыщенные жиры 0g 1.718g 8%
Кальций 1mg 83mg 8%
Жиры 0.02g 4.3g 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин B3 0.715mg 0.099mg 4%
Витамин A 37µg 4%
Калий 6mg 104mg 3%
Цинк 0.03mg 0.4mg 3%
Витамин B6 0.002mg 0.046mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Углеводы 13.5g 3.38g 3%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.778g 2%
Витамин B1 0.005mg 0.027mg 2%
Калорийность 53kcal 98kcal 2%
Магний 0mg 8mg 2%
Медь 0.01mg 0.029mg 2%
Марганец 0.02mg 0.002mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.123g 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 3.38g N/A
Витамин D 3IU 0%
Железо 0.09mg 0.07mg 0%
Сахар 2.67g N/A
Триптофан 0.147mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0%
Лейцин 1.116mg 0%
Лизин 0.934mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.4%
Содержит больше БелкиБелки +36966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21400%
Содержит больше ДругоеДругое +2720%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.79g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.