Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3500%
Содержит больше КалийКалий +16800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3211.1%
Содержит больше МедьМедь +3550%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1410%
Содержит больше СеленСелен +5200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1430%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2740%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Томатная паста DV% diff.
Медь 0.01mg 0.365mg 39%
Железо 0.09mg 2.98mg 36%
Калий 6mg 1014mg 30%
Витамин E 4.3mg 29%
Витамин C 0.5mg 21.9mg 24%
Витамин B6 0.002mg 0.216mg 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B3 0.715mg 3.076mg 15%
Фосфор 0mg 83mg 12%
Марганец 0.02mg 0.302mg 12%
Витамин B2 0.01mg 0.153mg 11%
Витамин K 11.4µg 10%
Магний 0mg 42mg 10%
Белки 0.03g 4.32g 9%
Селен 0.1µg 5.3µg 9%
Витамин A 76µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B1 0.005mg 0.06mg 5%
Цинк 0.03mg 0.63mg 5%
Кальций 1mg 36mg 4%
Витамин B5 0.005mg 0.142mg 3%
Натрий 4mg 59mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Углеводы 13.5g 18.91g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.16g 1%
Жиры 0.02g 0.47g 1%
Калорийность 53kcal 82kcal 1%
Чистые углеводы 13.5g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.067g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше БелкиБелки +14300%
Содержит больше ЖирыЖиры +2250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.1%
Содержит больше ДругоеДругое +5500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.