Сравнить продукты Йогурт и Бэзил

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Йогурт

2

Бэзил

8

Содержит больше ФосфорФосфор	+141.1%
Содержит больше СеленСелен	+3133.3%

Содержит больше МагнийМагний	+481.8%
Содержит больше КальцийКальций	+60.9%
Содержит больше КалийКалий	+109.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+4428.6%
Содержит больше МедьМедь	+2164.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+55.8%
Содержит меньше НатрийНатрий	-88.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+12655.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Йогурт

4

Бэзил

8

Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+265.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+58.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+32.5%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+26300%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+7900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+47.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+333.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+146%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+871.4%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин K	0µg	414.8µg	346%
Марганец	0.009mg	1.148mg	50%
Медь	0.017mg	0.385mg	41%
Железо	0.07mg	3.17mg	39%
Витамин B12	0.75µg	0µg	31%
Витамин A	1µg	264µg	29%
Витамин C	0mg	18mg	20%
Селен	9.7µg	0.3µg	17%
Витамин B2	0.278mg	0.076mg	16%
Витамин B9	7µg	68µg	15%
Белки	10.19g	3.15g	14%
Магний	11mg	64mg	13%
Фосфор	135mg	56mg	11%
Витамин B6	0.063mg	0.155mg	7%
Кальций	110mg	177mg	7%
Клетчатка	0g	1.6g	6%
Калий	141mg	295mg	5%
Витамин E	0.01mg	0.8mg	5%
Витамин B3	0.208mg	0.902mg	4%
Цинк	0.52mg	0.81mg	3%
Полиненасыщенные жиры	0.012g	0.389g	3%
Витамин B5	0.331mg	0.209mg	2%
Калорийность	59kcal	23kcal	2%
Холестерин	5mg	0mg	2%
Витамин B1	0.023mg	0.034mg	1%
Натрий	36mg	4mg	1%
Холин	15.1mg	11.4mg	1%
Жиры	0.39g	0.64g	0%
Углеводы	3.6g	2.65g	0%
Чистые углеводы	3.6g	1.05g	N/A
Сахар	3.24g	0.3g	N/A
Транс-жиры	0.006g	0g	N/A
Насыщенные жиры	0.117g	0.041g	0%
Мононенасыщенные жиры	0.053g	0.088g	0%
Триптофан		0.039mg	0%
Треонин		0.104mg	0%
Изолейцин		0.104mg	0%
Лейцин		0.191mg	0%
Лизин		0.11mg	0%
Метионин		0.036mg	0%
Фенилаланин		0.13mg	0%
Валин		0.127mg	0%
Гистидин		0.051mg	0%
Фруктоза	0g	0.02g	0%
	0.001g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.01g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Йогурт

2

Белки: 10.19 г

Жиры: 0.39 г

Углеводы: 3.6 г

Вода: 85.1 г

Другое: 0.72 г

Бэзил

3

Белки: 3.15 г

Жиры: 0.64 г

Углеводы: 2.65 г

Вода: 92.06 г

Другое: 1.5 г

Содержит больше БелкиБелки	+223.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+35.8%

Содержит больше ЖирыЖиры	+64.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+108.3%

Одинаковое количество вещества Вода ~92.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Йогурт

0

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г

Бэзил

3

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-65%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+66%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3141.7%