Сравнить продукты Йогурт и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Марганец
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+551.8%
Содержит
больше
Железо
+485.7%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+246.7%
Содержит
больше
Цинк
+440.4%
Содержит
больше
Медь
+82.4%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Марганец
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+551.8%
Содержит
больше
Железо
+485.7%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+246.7%
Содержит
больше
Цинк
+440.4%
Содержит
больше
Медь
+82.4%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+25200%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+96%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+25200%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+96%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+221.4%
Содержит
больше
Вода
+103.7%
Содержит
больше
Белки
+129.7%
Содержит
больше
Жиры
+7602.6%
Содержит
больше
Другое
+408.3%
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+221.4%
Содержит
больше
Вода
+103.7%
Содержит
больше
Белки
+129.7%
Содержит
больше
Жиры
+7602.6%
Содержит
больше
Другое
+408.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16335.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5408.3%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16335.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5408.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 1.12g | ||
Белки | 10.19g | 23.41g | |
Жиры | 0.39g | 30.04g | |
Углеводы | 3.6g | 1.12g | |
Калорийность | 59kcal | 368kcal | |
Сахар | 3.24g | 1.12g | |
Кальций | 110mg | 717mg | |
Железо | 0.07mg | 0.41mg | |
Магний | 11mg | 27mg | |
Фосфор | 135mg | 468mg | |
Калий | 141mg | 134mg | |
Натрий | 36mg | 628mg | |
Цинк | 0.52mg | 2.81mg | |
Медь | 0.017mg | 0.031mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.008mg | |
Селен | 9.7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 4IU | 1012IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 298µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.26mg | |
Витамин D | 0IU | 22IU | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.32mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.103mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 1.47µg | |
Витамин K | 0µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.327mg | ||
Треонин | 0.888mg | ||
Изолейцин | 1.145mg | ||
Лейцин | 2.26mg | ||
Лизин | 2.139mg | ||
Метионин | 0.569mg | ||
Фенилаланин | 1.24mg | ||
Валин | 1.482mg | ||
Гистидин | 0.829mg | ||
Холестерин | 5mg | 96mg | |
Транс-жиры | 0.006g | ||
Насыщенные жиры | 0.117g | 19.113g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 8.711g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.661g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
19%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 592mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.996g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах