Сравнить продукты Йогурт и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1733.3%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+419.2%
Содержит
больше
Цинк
+205.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Калий
+42.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+405.9%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Содержит
больше
Кальций
+1733.3%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+419.2%
Содержит
больше
Цинк
+205.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Калий
+42.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+405.9%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B2
+929.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+152%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+8200%
Содержит
больше
Витамин E
+7600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+440.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+929.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+152%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+8200%
Содержит
больше
Витамин E
+7600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+440.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+861.3%
Содержит
больше
Жиры
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+193.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Содержит
больше
Белки
+861.3%
Содержит
больше
Жиры
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+193.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+841.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+841.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 8.85g | ||
Белки | 10.19g | 1.06g | |
Жиры | 0.39g | 0.32g | |
Углеводы | 3.6g | 10.55g | |
Калорийность | 59kcal | 44kcal | |
Крахмал | 0.07g | ||
Фруктоза | 0g | 1.37g | |
Сахар | 3.24g | 7.89g | |
Клетчатка | 0g | 1.7g | |
Кальций | 110mg | 6mg | |
Железо | 0.07mg | 0.28mg | |
Магний | 11mg | 9mg | |
Фосфор | 135mg | 26mg | |
Калий | 141mg | 201mg | |
Натрий | 36mg | 0mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.17mg | |
Медь | 0.017mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.054mg | |
Селен | 9.7µg | 0µg | |
Витамин A | 4IU | 332IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 17µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.77mg | |
Витамин C | 0mg | 5.4mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 1.125mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.185mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.009mg | ||
Изолейцин | 0.009mg | ||
Лейцин | 0.014mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.021mg | ||
Валин | 0.013mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Холестерин | 5mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.006g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.117g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.113g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
19%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах