Сравнить продукты Йогурт и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+462.5%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Селен
+2325%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+84.4%
Содержит
больше
Медь
+105.9%
Содержит
больше
Марганец
+1044.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+462.5%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Селен
+2325%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+84.4%
Содержит
больше
Медь
+105.9%
Содержит
больше
Марганец
+1044.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+387.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+11125%
Содержит
больше
Витамин E
+2600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+414.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.021
Содержит
больше
Витамин B2
+387.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+11125%
Содержит
больше
Витамин E
+2600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+414.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.021
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1376.8%
Содержит
больше
Жиры
+129.4%
Содержит
больше
Углеводы
+21.2%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+1376.8%
Содержит
больше
Жиры
+129.4%
Содержит
больше
Углеводы
+21.2%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.3%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+45.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+45.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 1.37g |
|
|
| Белки | 10.19g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.17g |
|
| Углеводы | 3.6g | 2.97g |
|
| Калорийность | 59kcal | 16kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 0.37g |
|
| Сахар | 3.24g | 1.34g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Кальций | 110mg | 40mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.2mg |
|
| Магний | 11mg | 11mg | |
| Фосфор | 135mg | 24mg |
|
| Калий | 141mg | 260mg |
|
| Натрий | 36mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.103mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 4IU | 449IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 36µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.032mg |
|
|
| Лизин | 0.027mg |
|
|
| Метионин | 0.005mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.02mg |
|
|
| Валин | 0.027mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.079g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах