Йогурт или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами йогурт и сникерс
- Йогурт содержит меньше калорий, чем сникерс. В то время как йогурт содержит 59 калорий, сникерс содержит только 488 калорий.
- Сникерс превосходит йогурт по содержанию железа и клетчатки.
- Сникерс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 63% выше, чем йогурт.
- Йогурт имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Yogurt, Greek, plain, nonfat и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +871.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 12.703g | 57% |
| Жиры | 0.39g | 24.38g | 37% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 31% | |
| Витамин B2 | 0.278mg | 21% | |
| Калорийность | 59kcal | 488kcal | 21% |
| Углеводы | 3.6g | 62.85g | 20% |
| Фосфор | 135mg | 19% | |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Железо | 0.07mg | 0.68mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 7% | |
| Белки | 10.19g | 6.86g | 7% |
| Натрий | 36mg | 189mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 5% | |
| Цинк | 0.52mg | 5% | |
| Калий | 141mg | 4% | |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Магний | 11mg | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Кальций | 110mg | 90mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 2% | |
| Медь | 0.017mg | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 9mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.6g | 60.95g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 46.54g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.006g | 0.394g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +48.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1803.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6151.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1645.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
