Сникерс состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Сникерс
|
Гликемический индекс ⓘ
Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
|
51 (низкий) |
| Гликемическая нагрузка | 15 (средний) |
| Инсулиновый индекс ⓘ https://ses.library.usyd.edu.au/handle/2123/11945 | 37 |
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 488 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 60.95 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 serving 1.66 oz bar (47 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 2.2 (кислотный) |
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 93% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 91% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 89% of foods
ⓘHigher in content than 87% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 85% of foods
Сникерс calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 488 | |
| Calories in 1 serving 1.66 oz bar | 229 | 47 g |
| Calories in 1 bar fun size | 73 | 15 g |
| Calories in 1 serving 1.56 oz bar | 215 | 44 g |
Сникерс гликемический индекс (ГИ)
Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
Сникерс Гликемическая нагрузка (ГН)
Минералы - График покрова
Кальций:
90 мг of 1,000 мг
9%
Железо:
0.68 мг of 8 мг
9%
Магний:
0 мг of 420 мг
0%
Фосфор:
0 мг of 700 мг
0%
Калий:
0 мг of 3,400 мг
0%
Натрий:
189 мг of 2,300 мг
8%
Цинк:
0 мг of 11 мг
0%
Медь:
0 мг of 1 мг
0%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Кальций
90 мг
TOP 24%
Натрий
189 мг
TOP 43%
Железо
0.68 мг
TOP 71%
Витамины - График покрова
Витамин A:
120 IU of 5,000 IU
2%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.5 мг of 90 мг
1%
Витамин B1:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B2:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B3:
0 мг of 16 мг
0%
Витамин B5:
0 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B9, общий:
0 µg of 400 µg
0%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин A
120 IU
TOP 40%
Витамин C
0.5 мг
TOP 47%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 14%
6.86 г of 50 г
14%
Жиры:
Daily Value: 38%
24.38 г of 65 г
38%
Углеводы:
Daily Value: 21%
62.85 г of 300 г
21%
Вода:
Daily Value: 0%
4.47 г of 2,000 г
0%
Другое:
1.44 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Сникерс
Сахар:
46.54 г
Клетчатка:
1.9 г
Другое:
14.41 г
Значения всех питательных веществ для продукта Сникерс в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 488kcal | 24% | 7% |
В 10.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 6.86g | 16% | 54% |
В 2.4 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 24.38g | 38% | 11% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.5mg | 1% | 47% |
В 106 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 60.95g | N/A | 13% |
В 1.1 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 62.85g | 21% | 15% |
В 2.2 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 9mg | 3% | 48% |
В 41.4 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 0.68mg | 9% | 71% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 90mg | 9% | 24% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Сахар | 46.54g | N/A | 24% |
В 5.2 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.9g | 8% | 38% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Натрий | 189mg | 8% | 43% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 120IU | 2% | 40% |
В 139.2 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Транс-жиры | 0.39g | N/A | 50% |
В 37.8 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 12.7g | 64% | 9% |
В 2.2 раз(а) больше чем Говядина
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 488
% дневной дозы*
37%
Жиры
24г
59%
Насыщенные жиры 13г
3%
Холестерин 9мг
8%
Соль 189мг
21%
Углеводы
63г
8%
Пищевые волокна
2г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
7г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
90мг
9%
Железо
1мг
13%
Калий
0мг
0%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже