Сравнить продукты Йогурт и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+1075%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+1075%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+112125%
Содержит
больше
Витамин E
+16900%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+112125%
Содержит
больше
Витамин E
+16900%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+4284.6%
Содержит
больше
Другое
+187.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.83
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+4284.6%
Содержит
больше
Другое
+187.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14239.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33066.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14239.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33066.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 0g | ||
Белки | 10.19g | 0g | |
Жиры | 0.39g | 17.1g | |
Углеводы | 3.6g | 0g | |
Калорийность | 59kcal | 158kcal | |
Сахар | 3.24g | 0g | |
Кальций | 110mg | ||
Железо | 0.07mg | ||
Магний | 11mg | ||
Фосфор | 135mg | 0mg | |
Калий | 141mg | 12mg | |
Натрий | 36mg | 755mg | |
Цинк | 0.52mg | ||
Медь | 0.017mg | ||
Марганец | 0.009mg | ||
Селен | 9.7µg | ||
Витамин A | 4IU | 4489IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | ||
Витамин E | 0.01mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | ||
Витамин B2 | 0.278mg | ||
Витамин B3 | 0.208mg | ||
Витамин B5 | 0.331mg | ||
Витамин B6 | 0.063mg | ||
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Витамин B12 | 0.75µg | ||
Витамин K | 0µg | 12.3µg | |
Холестерин | 5mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.006g | 2.45g | |
Насыщенные жиры | 0.117g | 2.22g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 7.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 3.98g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
28%
Итоговая оценка минералов
19%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 719mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.103g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом витамины