Сравнить продукты Йогурт и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Кальций
+729.1%
Содержит
больше
Железо
+571.4%
Содержит
больше
Магний
+672.7%
Содержит
больше
Фосфор
+474.8%
Содержит
больше
Калий
+843.3%
Содержит
больше
Цинк
+542.3%
Содержит
больше
Медь
+370.6%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Содержит
больше
Селен
+68%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Кальций
+729.1%
Содержит
больше
Железо
+571.4%
Содержит
больше
Магний
+672.7%
Содержит
больше
Фосфор
+474.8%
Содержит
больше
Калий
+843.3%
Содержит
больше
Цинк
+542.3%
Содержит
больше
Медь
+370.6%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Содержит
больше
Селен
+68%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
12
Содержит
больше
Витамин A
+23250%
Содержит
больше
Витамин E
+5700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1130.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+333.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+586.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+333.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+23250%
Содержит
больше
Витамин E
+5700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1130.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+333.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+586.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+333.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3345.3%
Содержит
больше
Белки
+158.3%
Содержит
больше
Жиры
+6748.7%
Содержит
больше
Углеводы
+967.2%
Содержит
больше
Другое
+744.4%
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит
больше
Вода
+3345.3%
Содержит
больше
Белки
+158.3%
Содержит
больше
Жиры
+6748.7%
Содержит
больше
Углеводы
+967.2%
Содержит
больше
Другое
+744.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14850.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5441.7%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14850.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5441.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 38.42g | ||
Белки | 10.19g | 26.32g | |
Жиры | 0.39g | 26.71g | |
Углеводы | 3.6g | 38.42g | |
Калорийность | 59kcal | 496kcal | |
Сахар | 3.24g | 38.42g | |
Кальций | 110mg | 912mg | |
Железо | 0.07mg | 0.47mg | |
Магний | 11mg | 85mg | |
Фосфор | 135mg | 776mg | |
Калий | 141mg | 1330mg | |
Натрий | 36mg | 371mg | |
Цинк | 0.52mg | 3.34mg | |
Медь | 0.017mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.04mg | |
Селен | 9.7µg | 16.3µg | |
Витамин A | 4IU | 934IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 258µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.58mg | |
Витамин D | 0IU | 20IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин C | 0mg | 8.6mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.283mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 1.205mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.646mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 2.271mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.302mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 37µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 3.25µg | |
Витамин K | 0µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.371mg | ||
Треонин | 1.188mg | ||
Изолейцин | 1.592mg | ||
Лейцин | 2.578mg | ||
Лизин | 2.087mg | ||
Метионин | 0.66mg | ||
Фенилаланин | 1.271mg | ||
Валин | 1.762mg | ||
Гистидин | 0.714mg | ||
Холестерин | 5mg | 97mg | |
Транс-жиры | 0.006g | ||
Насыщенные жиры | 0.117g | 16.742g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 7.924g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.665g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
93%
Итоговая оценка минералов
19%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.625g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 13)