Сравнить продукты Йогурт и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5400%
Содержит
больше
Фосфор
+1828.6%
Содержит
больше
Калий
+22.6%
Содержит
больше
Цинк
+940%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+627.3%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Медь
+194.1%
Содержит
больше
Марганец
+455.6%
Содержит
больше
Кальций
+5400%
Содержит
больше
Фосфор
+1828.6%
Содержит
больше
Калий
+22.6%
Содержит
больше
Цинк
+940%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+627.3%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Медь
+194.1%
Содержит
больше
Марганец
+455.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2200%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1082.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3050%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2403.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.01
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2200%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1082.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3050%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2403.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.01
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+8391.7%
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Углеводы
+115.6%
Содержит
больше
Другое
+213%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Белки
+8391.7%
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Углеводы
+115.6%
Содержит
больше
Другое
+213%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+666.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+666.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 1.67g |
|
|
| Белки | 10.19g | 0.12g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.18g |
|
| Углеводы | 3.6g | 1.67g |
|
| Калорийность | 59kcal | 9kcal |
|
| Сахар | 3.24g | 0g |
|
| Кальций | 110mg | 2mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.13mg |
|
| Магний | 11mg | 80mg |
|
| Фосфор | 135mg | 7mg |
|
| Калий | 141mg | 115mg |
|
| Натрий | 36mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.05mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0µg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.001mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.177mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 5.207mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.028mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.092g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
19%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эспрессо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эспрессо дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах