Сравнить продукты Кайенский перец и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +322.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49616.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +699.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +616.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4126.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1198.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1489.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1447.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 0µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.06mg | 198% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.342mg | 162% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Железо | 7.8mg | 2.46mg | 67% |
| Витамин K | 80.3µg | 1.9µg | 65% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.115mg | 62% |
| Клетчатка | 27.2g | 12.5g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.541g | 52% |
| Калий | 2014mg | 410mg | 47% |
| Марганец | 2mg | 3.048mg | 46% |
| Жиры | 17.27g | 1.33g | 25% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 5.114mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
| Витамин B9 | 106µg | 27µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.232g | 14% |
| Селен | 8.8µg | 2.3µg | 12% |
| Кальций | 148mg | 35mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.232mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.173g | 6% |
| Углеводы | 56.63g | 75.87g | 6% |
| Цинк | 2.48mg | 1.93mg | 5% |
| Холин | 51.5mg | 28.1mg | 4% |
| Медь | 0.373mg | 0.335mg | 4% |
| Магний | 152mg | 164mg | 3% |
| Калорийность | 318kcal | 342kcal | 1% |
| Белки | 12.01g | 12.29g | 1% |
| Натрий | 30mg | 17mg | 1% |
| Фосфор | 293mg | 300mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.41g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
28%
Итоговая оценка минералов
125%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Булгур сухой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Булгур сухой дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)