Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +985.7%
Содержит больше КальцийКальций +722.2%
Содержит больше КалийКалий +696%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +561%
Содержит больше МедьМедь +366.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3348.3%
Содержит больше СеленСелен +181.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +447%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +167.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +716.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1225%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.3mg 165%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Марганец 2mg 0.058mg 84%
Витамин C 76.4mg 2mg 83%
Железо 7.8mg 1.18mg 83%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.919mg 0.168mg 58%
Калий 2014mg 253mg 52%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Насыщенные жиры 3.26g 11.27g 36%
Витамин B3 8.701mg 3.25mg 34%
Магний 152mg 14mg 33%
Медь 0.373mg 0.08mg 33%
Натрий 30mg 731mg 30%
Селен 8.8µg 24.8µg 29%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 14.34g 29%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 4.03g 29%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B9 106µg 8µg 25%
Жиры 17.27g 31.33g 22%
Фосфор 293mg 142mg 22%
Витамин B1 0.328mg 0.568mg 20%
Углеводы 56.63g 0.65g 19%
Кальций 148mg 18mg 13%
Витамин B5 0.51mg 10%
Холин 51.5mg 9%
Цинк 2.48mg 1.79mg 6%
Белки 12.01g 14.25g 4%
Калорийность 318kcal 346kcal 1%
Чистые углеводы 29.43g 0.65g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8612.3%
Содержит больше ДругоеДругое +124.5%
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.4%
Содержит больше ВодаВода +534.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +421.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.