Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Starburst

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Starburst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +47500%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +125350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155100%
Содержит больше МедьМедь +29958.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +14460%
Содержит больше МарганецМарганец +24813.3%
Содержит больше СеленСелен +1550%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0% 6.6% 0% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +625.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +230%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Starburst DV% diff.
Медь 3.607mg 0.012mg 399%
Железо 15.52mg 0.01mg 194%
Марганец 3.737mg 0.015mg 162%
Клетчатка 29.8g 0g 119%
Магний 476mg 1mg 113%
Фосфор 728mg 5mg 103%
Калий 2509mg 2mg 74%
Витамин C 0mg 58.7mg 65%
Цинк 6.37mg 0mg 58%
Витамин B2 0.46mg 0.002mg 35%
Белки 18.1g 0.41g 35%
Селен 13.2µg 0.8µg 23%
Кофеин 78mg 0mg 20%
Витамин B3 2.4mg 0.005mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0g 11%
Кальций 111mg 0mg 11%
Калорийность 220kcal 408kcal 9%
Витамин B1 0.11mg 0.001mg 9%
Витамин B6 0.118mg 0mg 9%
Витамин B9 32µg 1µg 8%
Углеводы 58.3g 82.57g 8%
Жиры 13.1g 8.21g 8%
Витамин B5 0.254mg 0.035mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0g 3%
Холин 11.4mg 0mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.33mg 2%
Натрий 19mg 2mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 82.57g N/A
Сахар 1.76g 58.12g N/A
Витамин K 2.4µg 2.1µg 0%
Транс-жиры 0.141g N/A
Насыщенные жиры 7.76g 7.778g 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +4314.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ВодаВода +215.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.778 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.778g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.