Сравнить продукты Какао-бобы и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+901.3%
Содержит
больше
Магний
+1342.4%
Содержит
больше
Фосфор
+464.3%
Содержит
больше
Калий
+655.7%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Цинк
+537%
Содержит
больше
Медь
+797.3%
Содержит
больше
Марганец
+465.4%
Содержит
больше
Селен
+1550%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+901.3%
Содержит
больше
Магний
+1342.4%
Содержит
больше
Фосфор
+464.3%
Содержит
больше
Калий
+655.7%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Цинк
+537%
Содержит
больше
Медь
+797.3%
Содержит
больше
Марганец
+465.4%
Содержит
больше
Селен
+1550%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1060%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+362.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1604.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.249
Содержит
больше
Витамин B2
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1060%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+362.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1604.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.249
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+128.5%
Содержит
больше
Жиры
+1694.5%
Содержит
больше
Углеводы
+230.7%
Содержит
больше
Другое
+596.4%
Содержит
больше
Вода
+2588.9%
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Белки
+128.5%
Содержит
больше
Жиры
+1694.5%
Содержит
больше
Углеводы
+230.7%
Содержит
больше
Другое
+596.4%
Содержит
больше
Вода
+2588.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4121.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4121.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.5g | 10.13g |
|
|
| Белки | 18.1g | 7.92g |
|
| Жиры | 13.1g | 0.73g |
|
| Углеводы | 58.3g | 17.63g |
|
| Калорийность | 220kcal | 88kcal |
|
| Сахар | 1.76g | 9.21g |
|
| Клетчатка | 29.8g | 7.5g |
|
| Кальций | 111mg | 37mg |
|
| Железо | 15.52mg | 1.55mg |
|
| Магний | 476mg | 33mg |
|
| Фосфор | 728mg | 129mg |
|
| Калий | 2509mg | 332mg |
|
| Натрий | 19mg | 25mg |
|
| Цинк | 6.37mg | 1mg |
|
| Медь | 3.607mg | 0.402mg |
|
| Марганец | 3.737mg | 0.661mg |
|
| Селен | 13.2µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 333IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 1.16mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 148µg |
|
| Холин | 11.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg | 40.9µg |
|
| Триптофан | 0.271mg |
|
|
| Треонин | 0.716mg |
|
|
| Изолейцин | 0.701mg |
|
|
| Лейцин | 1.097mg |
|
|
| Лизин | 0.907mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.869mg |
|
|
| Валин | 1.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.312mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.342g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
35%
Итоговая оценка минералов
343%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.642g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах