Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Пиво

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +7833.3%
Содержит больше КальцийКальций +2675%
Содержит больше КалийКалий +9192.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77500%
Содержит больше МедьМедь +72040%
Содержит больше ЦинкЦинк +63600%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит больше МарганецМарганец +46612.5%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1740%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +519.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +12.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +3834.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1542.3%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%
Содержит больше ВодаВода +3305.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-бобы Пиво
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Пиво DV% diff.
Медь 3.607mg 0.005mg 400%
Железо 15.52mg 0.02mg 194%
Марганец 3.737mg 0.008mg 162%
Клетчатка 29.8g 0g 119%
Магний 476mg 6mg 112%
Фосфор 728mg 14mg 102%
Калий 2509mg 27mg 73%
Цинк 6.37mg 0.01mg 58%
Насыщенные жиры 7.76g 0g 35%
Белки 18.1g 0.46g 35%
Витамин B2 0.46mg 0.025mg 33%
Селен 13.2µg 0.6µg 23%
Кофеин 78mg 0mg 20%
Жиры 13.1g 0g 20%
Углеводы 58.3g 3.55g 18%
Витамин B3 2.4mg 0.513mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0g 11%
Кальций 111mg 4mg 11%
Калорийность 220kcal 43kcal 9%
Витамин B1 0.11mg 0.005mg 9%
Витамин B9 32µg 6µg 7%
Витамин B6 0.118mg 0.046mg 6%
Витамин B5 0.254mg 0.041mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0g 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Натрий 19mg 4mg 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Чистые углеводы 28.5g 3.55g N/A
Сахар 1.76g 0g N/A
Холин 11.4mg 10.1mg 0%
Триптофан 0.271mg 0mg 0%
Треонин 0.716mg 0mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0mg 0%
Лейцин 1.097mg 0mg 0%
Лизин 0.907mg 0mg 0%
Метионин 0.187mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0mg 0%
Валин 1.086mg 0mg 0%
Гистидин 0.312mg 0mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-бобы Пиво
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Какао-бобы
3%
Пиво
Итоговая оценка минералов
343%
Какао-бобы
2%
Пиво

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пиво
Пиво дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао-бобы
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 104)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-бобы
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао-бобы
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.