Сравнить продукты Какао (напиток) и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
больше
Фосфор
+78%
Содержит
больше
Калий
+79.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Железо
+88.1%
Содержит
больше
Цинк
+61.9%
Содержит
больше
Медь
+26.2%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+259.3%
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
больше
Фосфор
+78%
Содержит
больше
Калий
+79.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Железо
+88.1%
Содержит
больше
Цинк
+61.9%
Содержит
больше
Медь
+26.2%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+259.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+102.3%
Содержит
больше
Витамин D
+83.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+5700%
Содержит
больше
Витамин B1
+341%
Содержит
больше
Витамин B3
+1200.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+102.3%
Содержит
больше
Витамин D
+83.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+5700%
Содержит
больше
Витамин B1
+341%
Содержит
больше
Витамин B3
+1200.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+36.8%
Содержит
больше
Белки
+117.6%
Содержит
больше
Жиры
+641%
Содержит
больше
Углеводы
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+192.6%
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Содержит
больше
Вода
+36.8%
Содержит
больше
Белки
+117.6%
Содержит
больше
Жиры
+641%
Содержит
больше
Углеводы
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+192.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1020.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2953.6%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Насыщенные жиры:
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
2.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1020.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2953.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.74g | 11.74g |
|
|
| Белки | 3.52g | 7.66g |
|
| Жиры | 2.34g | 17.34g |
|
| Углеводы | 10.74g | 11.94g |
|
| Калорийность | 77kcal | 235kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 9.66g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0.2g |
|
| Кальций | 114mg | 12mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.79mg |
|
| Магний | 23mg | 8mg |
|
| Фосфор | 105mg | 59mg |
|
| Калий | 197mg | 110mg |
|
| Натрий | 44mg | 1013mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.026mg |
|
| Селен | 2.7µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 176IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 51µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 1.74mg |
|
| Витамин D | 45IU | 22IU |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.134mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 1.73mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.095mg | 0.334mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.334mg |
|
| Лейцин | 0.305mg | 0.6mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.663mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.196mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.301mg |
|
| Валин | 0.201mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 0.067mg | 0.279mg |
|
| Холестерин | 8mg | 38mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.431g | 5.977g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 7.584g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 2.565g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
30%
Итоговая оценка минералов
20%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 969mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.546g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах