Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Какао (напиток)
  5. Сравнить
  6. Какао (напиток) vs. Тефтели

Сравнить продукты Какао (напиток) и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +356%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +237.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.3%
Содержит больше МедьМедь +585.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~180mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2305.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1779.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Содержит больше ХолинХолин +466.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.039mg 0.938mg 75%
Медь 0.103mg 0.706mg 67%
Витамин B12 0.49µg 1.5µg 42%
Белки 3.52g 21g 35%
Фосфор 105mg 344mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 4.666g 31%
Железо 0.42mg 2.16mg 22%
Натрий 44mg 550mg 22%
Витамин B9 5µg 78µg 18%
Витамин B3 0.133mg 2.5mg 15%
Клетчатка 1g 4.6g 14%
Холин 15.6mg 88.4mg 13%
Витамин B6 0.04mg 0.2mg 12%
Витамин E 0.03mg 1.73mg 11%
Цинк 0.63mg 1.8mg 11%
Жиры 2.34g 9g 10%
Кальций 114mg 25mg 9%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Калорийность 77kcal 197kcal 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2.188g 4%
Селен 2.7µg 0.8µg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.5mg 3%
Витамин B2 0.182mg 0.213mg 2%
Углеводы 10.74g 8g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Калий 197mg 180mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 3.4g N/A
Сахар 9.66g 1.25g N/A
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Насыщенные жиры 1.431g 1.425g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.3%
Содержит больше ВодаВода +42.2%
Содержит больше БелкиБелки +496.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +284.6%
Содержит больше ДругоеДругое +321.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5454.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.425g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.