Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +86.9%
Содержит больше КалийКалий +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.1%
Содержит больше МедьМедь +286.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.7%
Содержит больше МарганецМарганец +151.3%
Содержит больше СеленСелен +74.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +575%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Урд-old DV% diff.
Медь 3.788mg 0.981mg 312%
Марганец 3.837mg 1.527mg 100%
Железо 13.86mg 7.57mg 79%
Клетчатка 37g 18.3g 75%
Кофеин 230mg 58%
Магний 499mg 267mg 55%
Фосфор 734mg 379mg 51%
Витамин B9 32µg 216µg 46%
Насыщенные жиры 8.07g 0.114g 36%
Цинк 6.81mg 3.35mg 31%
Жиры 13.7g 1.64g 19%
Калий 1524mg 983mg 16%
Витамин B1 0.078mg 0.273mg 16%
Витамин B5 0.254mg 0.906mg 13%
Витамин B6 0.118mg 0.281mg 13%
Селен 14.3µg 8.2µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.085g 11%
Белки 19.6g 25.21g 11%
Калорийность 228kcal 341kcal 6%
Витамин B3 2.185mg 1.447mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 1.071g 4%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 12mg 2%
Кальций 128mg 138mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B2 0.241mg 0.254mg 1%
Натрий 21mg 38mg 1%
Углеводы 57.9g 58.99g 0%
Чистые углеводы 20.9g 40.69g N/A
Сахар 1.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.293mg 0.263mg 0%
Треонин 0.776mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.76mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.189mg 2.089mg 0%
Лизин 0.983mg 1.674mg 0%
Метионин 0.202mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.473mg 0%
Валин 1.177mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +735.4%
Содержит больше ДругоеДругое +72.6%
Содержит больше БелкиБелки +28.6%
Содержит больше ВодаВода +260%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5276.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.