Сравнить продукты Какао-порошок и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+156%
Содержит
больше
Железо
+4679.3%
Содержит
больше
Магний
+1459.4%
Содержит
больше
Фосфор
+605.8%
Содержит
больше
Калий
+414.9%
Содержит
больше
Цинк
+386.4%
Содержит
больше
Медь
+1738.8%
Содержит
больше
Селен
+217.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+156%
Содержит
больше
Железо
+4679.3%
Содержит
больше
Магний
+1459.4%
Содержит
больше
Фосфор
+605.8%
Содержит
больше
Калий
+414.9%
Содержит
больше
Цинк
+386.4%
Содержит
больше
Медь
+1738.8%
Содержит
больше
Селен
+217.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+301.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+408.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+212.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+301.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+408.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+212.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+308.3%
Содержит
больше
Жиры
+3325%
Содержит
больше
Углеводы
+182.6%
Содержит
больше
Другое
+239.2%
Содержит
больше
Вода
+2320%
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+308.3%
Содержит
больше
Жиры
+3325%
Содержит
больше
Углеводы
+182.6%
Содержит
больше
Другое
+239.2%
Содержит
больше
Вода
+2320%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12957.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+155.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12957.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+155.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.9g | 14.99g | ||
Белки | 19.6g | 4.8g | |
Жиры | 13.7g | 0.4g | |
Углеводы | 57.9g | 20.49g | |
Калорийность | 228kcal | 105kcal | |
Сахар | 1.75g | 7.78g | |
Клетчатка | 37g | 5.5g | |
Кальций | 128mg | 50mg | |
Железо | 13.86mg | 0.29mg | |
Магний | 499mg | 32mg | |
Фосфор | 734mg | 104mg | |
Калий | 1524mg | 296mg | |
Натрий | 21mg | 1mg | |
Цинк | 6.81mg | 1.4mg | |
Медь | 3.788mg | 0.206mg | |
Марганец | 3.837mg | ||
Селен | 14.3µg | 4.5µg | |
Витамин A | 0IU | 106IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.15mg | |
Витамин C | 0mg | 3.1mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 2.185mg | 0.43mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | ||
Витамин B6 | 0.118mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 24µg | |
Витамин K | 2.5µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.293mg | ||
Треонин | 0.776mg | ||
Изолейцин | 0.76mg | ||
Лейцин | 1.189mg | ||
Лизин | 0.983mg | ||
Метионин | 0.202mg | ||
Фенилаланин | 0.941mg | ||
Валин | 1.177mg | ||
Гистидин | 0.339mg | ||
Насыщенные жиры | 8.07g | 0.103g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.035g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.172g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
11%
Итоговая оценка минералов
339%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.967g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах