Сравнить продукты Кальмары жареные и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2790.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +727.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +685.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2576.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2491.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 3.1µg | 157% |
| Витамин B9 | 24µg | 622µg | 150% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.22mg | 116% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Железо | 10.84mg | 4.98mg | 73% |
| Марганец | 0.209mg | 1.73mg | 66% |
| Клетчатка | 0g | 12.7g | 51% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.455mg | 37% |
| Натрий | 744mg | 5mg | 32% |
| Фосфор | 580mg | 381mg | 28% |
| Белки | 32.48g | 19.87g | 25% |
| Витамин A | 203µg | 1µg | 22% |
| Углеводы | 1.64g | 62.9g | 20% |
| Калий | 637mg | 1254mg | 18% |
| Магний | 60mg | 127mg | 16% |
| Цинк | 3.46mg | 5.04mg | 14% |
| Кальций | 180mg | 66mg | 11% |
| Медь | 0.998mg | 1.094mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 1.471mg | 11% |
| Калорийность | 158kcal | 329kcal | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.351mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 2.63mg | 3% |
| Жиры | 1.4g | 0.53g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.113g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 50.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +354.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3735.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +224% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |