Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кальмары жареные и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Кальмары жареные vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 54% 56% 407% 333% 94% 249% 97% 27% 489%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5900%
Содержит больше КальцийКальций +3500%
Содержит больше КалийКалий +31750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108300%
Содержит больше МедьМедь +16533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3360%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +20800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 28% 68% 0% 0% 4.3% 399% 41% 54% 62% 675% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кальмары жареные Газированная вода DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0µg 225%
Селен 89.6µg 0µg 163%
Железо 10.84mg 0.01mg 135%
Витамин B2 1.729mg 0mg 133%
Медь 0.998mg 0.006mg 110%
Фосфор 580mg 0mg 83%
Холестерин 224mg 0mg 75%
Белки 32.48g 0g 65%
Цинк 3.46mg 0.1mg 31%
Натрий 744mg 21mg 31%
Витамин A 203µg 0µg 23%
Витамин B6 0.27mg 0mg 21%
Калий 637mg 2mg 19%
Кальций 180mg 5mg 18%
Витамин B5 0.9mg 0mg 18%
Магний 60mg 1mg 14%
Витамин B3 2.189mg 0mg 14%
Марганец 0.209mg 0.001mg 9%
Витамин C 8.5mg 0mg 9%
Калорийность 158kcal 0kcal 8%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Жиры 1.4g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.268g 0g 2%
Витамин B1 0.017mg 0mg 1%
Углеводы 1.64g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.236g 0g 1%
Чистые углеводы 1.64g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.162g 0g 0%
Триптофан 0.364mg 0mg 0%
Треонин 1.398mg 0mg 0%
Изолейцин 1.414mg 0mg 0%
Лейцин 2.287mg 0mg 0%
Лизин 2.427mg 0mg 0%
Метионин 0.733mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.164mg 0mg 0%
Валин 1.419mg 0mg 0%
Гистидин 0.624mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.078g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.132g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 61% 3%
Белки: 32.48 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 1.64 г
Вода: 61.12 г
Другое: 3.36 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3260%
Содержит больше ВодаВода +63.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кальмары жареные - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172010/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.