Сравнить продукты Кальмары жареные и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +462.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +264% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +715% |
| Содержит больше МедьМедь | +523.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +686.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +883.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1198.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +372.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2781.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.03µg | 224% |
| Селен | 89.6µg | 6.9µg | 150% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.06mg | 128% |
| Железо | 10.84mg | 1.33mg | 119% |
| Медь | 0.998mg | 0.16mg | 93% |
| Фосфор | 580mg | 59mg | 74% |
| Холестерин | 224mg | 9mg | 72% |
| Белки | 32.48g | 5.19g | 55% |
| Цинк | 3.46mg | 0.44mg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.04mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.05mg | 17% |
| Кальций | 180mg | 32mg | 15% |
| Натрий | 744mg | 400mg | 15% |
| Калий | 637mg | 175mg | 14% |
| Витамин A | 203µg | 81µg | 14% |
| Магний | 60mg | 19mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.7mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 1.8mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1.37g | 5% |
| Марганец | 0.209mg | 0.29mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 1.58g | 4% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 12µg | 3% |
| Калорийность | 158kcal | 95kcal | 3% |
| Углеводы | 1.64g | 11.16g | 3% |
| Жиры | 1.4g | 3.5g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 6.56g | N/A |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +525.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +580.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +875.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.5% |
