Сравнить продукты Кальмары жареные и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53% |
| Содержит больше СеленСелен | +992.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +345% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +630.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2834.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1505.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +465.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3497% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 341kcal |
|
| Белки | 32.48g | 25.21g |
|
| Жиры | 1.4g | 1.64g |
|
| Витамин C | 8.5mg | 0mg |
|
| 1.64g | 40.69g |
|
|
| Углеводы | 1.64g | 58.99g |
|
| Холестерин | 224mg | 0mg |
|
| Магний | 60mg | 267mg |
|
| Кальций | 180mg | 138mg |
|
| Калий | 637mg | 983mg |
|
| Железо | 10.84mg | 7.57mg |
|
| Клетчатка | 0g | 18.3g |
|
| Медь | 0.998mg | 0.981mg |
|
| Цинк | 3.46mg | 3.35mg |
|
| Фосфор | 580mg | 379mg |
|
| Натрий | 744mg | 38mg |
|
| Витамин A | 675IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 203µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.209mg | 1.527mg |
|
| Селен | 89.6µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.447mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.906mg |
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.281mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 216µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.085g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 1.071g |
|
| Триптофан | 0.364mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 1.398mg | 0.875mg |
|
| Изолейцин | 1.414mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 2.287mg | 2.089mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 1.674mg |
|
| Метионин | 0.733mg | 0.367mg |
|
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.473mg |
|
| Валин | 1.419mg | 1.416mg |
|
| Гистидин | 0.624mg | 0.706mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
34%
Итоговая оценка минералов
185%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 706mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах