Сравнить продукты Кальмары жареные и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит больше СеленСелен | +14833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +704.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2194.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.6µg | 162% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.215mg | 116% |
| Железо | 10.84mg | 1.93mg | 111% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Медь | 0.998mg | 0.356mg | 71% |
| Фосфор | 580mg | 100mg | 69% |
| Белки | 32.48g | 6.15g | 53% |
| Натрий | 744mg | 13mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.39mg | 31% |
| Витамин B9 | 24µg | 132µg | 27% |
| Цинк | 3.46mg | 0.89mg | 23% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Кальций | 180mg | 15mg | 17% |
| Витамин C | 8.5mg | 18.8mg | 11% |
| Магний | 60mg | 101mg | 10% |
| Калий | 637mg | 307mg | 10% |
| Марганец | 0.209mg | 0.408mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.191mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.22mg | 6% |
| Калорийность | 158kcal | 67kcal | 5% |
| Углеводы | 1.64g | 13.05g | 4% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.825mg | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.7g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.085g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.407g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 13.05g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.172mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +428.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +695.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.9% |