Сравнить продукты Кальмары жареные и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +378.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +795.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5194.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 3.2µg | 157% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.193mg | 118% |
| Витамин B9 | 24µg | 444µg | 105% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.9mg | 74% |
| Клетчатка | 0g | 15.5g | 62% |
| Марганец | 0.209mg | 1mg | 34% |
| Натрий | 744mg | 9mg | 32% |
| Железо | 10.84mg | 8.7mg | 27% |
| Калий | 637mg | 1500mg | 25% |
| Магний | 60mg | 160mg | 24% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Белки | 32.48g | 21.25g | 22% |
| Углеводы | 1.64g | 63.25g | 21% |
| Фосфор | 580mg | 440mg | 20% |
| Цинк | 3.46mg | 2.2mg | 11% |
| Калорийность | 158kcal | 339kcal | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Кальций | 180mg | 160mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.286mg | 1% |
| Жиры | 1.4g | 0.9g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.387g | 1% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.955mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Медь | 0.998mg | 1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.899mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.232g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.592mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +455.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3756.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.232g