Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Сравнить
  6. Камамбер vs. Хикама сырая

Сравнить продукты Камамбер и Хикама сырая

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Хикама сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 13% 23% 16% 4.4% 7.7% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +3133.3%
Содержит больше КалийКалий +24.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1827.8%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит больше МедьМедь +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +57.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 0.33% 9.2% 0% 5% 6.7% 3.8% 8.1% 9.7% 0% 0.75% 9% 7.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1582.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +910.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Содержит больше ХолинХолин +13.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Хикама сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.021g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 18mg 47%
Кальций 388mg 12mg 38%
Белки 19.8g 0.72g 38%
Жиры 24.26g 0.09g 37%
Натрий 842mg 4mg 36%
Витамин B2 0.488mg 0.029mg 35%
Витамин A 241µg 1µg 27%
Витамин B5 1.364mg 0.135mg 25%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин C 0mg 20.2mg 22%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Цинк 2.38mg 0.16mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.005g 18%
Витамин B6 0.227mg 0.042mg 14%
Витамин B9 62µg 12µg 13%
Калорийность 300kcal 38kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.043g 5%
Медь 0.021mg 0.048mg 3%
Витамин B3 0.63mg 0.2mg 3%
Железо 0.33mg 0.6mg 3%
Углеводы 0.46g 8.82g 3%
Витамин E 0.21mg 0.46mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.038mg 0.06mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.02mg 1%
Калий 187mg 150mg 1%
Витамин K 2µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 0.46g 3.92g N/A
Сахар 0.46g 1.8g N/A
Холин 15.4mg 13.6mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0.018mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.016mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.025mg 0%
Лизин 1.766mg 0.026mg 0%
Метионин 0.565mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.017mg 0%
Валин 1.279mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +2650%
Содержит больше ЖирыЖиры +26855.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1817.4%
Содержит больше ВодаВода +73.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
30% 7% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.043 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140360%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1583.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Хикама сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.