Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Канола и заправка из голубого сыра

Сравнить

Инфографика

Канола vs Заправка из голубого сыра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 349% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 178% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +307.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Канола Заправка из голубого сыра DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 63.276g 13.279g 125%
Витамин E 17.46mg 4.28mg 88%
Жиры 100g 51.1g 75%
Натрий 0mg 642mg 28%
Калорийность 884kcal 484kcal 20%
Витамин K 71.3µg 85.9µg 12%
Фосфор 0mg 74mg 11%
Витамин B12 0µg 0.27µg 11%
Холестерин 0mg 31mg 10%
Витамин B2 0mg 0.1mg 8%
Витамин B5 0mg 0.388mg 8%
Кальций 0mg 37mg 4%
Насыщенные жиры 7.365g 8.275g 4%
Полиненасыщенные жиры 28.142g 27.545g 4%
Белки 0g 1.37g 3%
Калий 0mg 88mg 3%
Витамин B6 0mg 0.037mg 3%
Холин 0.2mg 17.9mg 3%
Углеводы 0g 4.77g 2%
Магний 0mg 8mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Цинк 0mg 0.21mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Селен 0µg 1µg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Железо 0mg 0.09mg 1%
Медь 0mg 0.009mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0mg 0.01mg 1%
Витамин B3 0mg 0.1mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 4.37g N/A
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Сахар 0g 3.48g N/A
Марганец 0mg 0.006mg 0%
Транс-жиры 0.395g 1.34g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
9.137g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 18.64g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +95.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 64% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.365 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 63.276 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.142 г
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +376.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~27.545g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Канола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172336/nutrients
  2. Заправка из голубого сыра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.