Сравнить продукты Канола и Зизифус настоящий
Сравнить
Чем отличаются продукты канола и зизифус настоящий?
- Зизифус настоящий превосходит канола по содержанию витамина C, меди, калия, витамина B6, железа и витамина B3.
- Зизифус настоящий покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 77% больше, чем канола.
- Зизифус настоящий имеет более высокий гликемический индекс (27), чем канола (0).
Oil, canola и Jujube, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.142g | 188% | |
| Мононенасыщенные жиры | 63.276g | 158% | |
| Жиры | 100g | 0.2g | 154% |
| Витамин E | 17.46mg | 116% | |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Витамин K | 71.3µg | 59% | |
| Калорийность | 884kcal | 79kcal | 40% |
| Насыщенные жиры | 7.365g | 33% | |
| Медь | 0mg | 0.073mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 20.23g | 7% |
| Калий | 0mg | 250mg | 7% |
| Железо | 0mg | 0.48mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.081mg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Марганец | 0mg | 0.084mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 23mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Кальций | 0mg | 21mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Белки | 0g | 1.2g | 2% |
| Магний | 0mg | 10mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.23g | N/A |
| Цинк | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.395g | 0g | N/A |
| Холин | 0.2mg | 0% | |
| 9.137g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
